La delicadeza y la sencillez psicológica con la que trata un tema que a día de hoy para muchas personas supone todo camino de obstáculos y sobre el que poco se habla: la identidad de género y el proceso de transexualidad.
Aquí tienes una pista de audio guiada en la que te acompaño a la hora de practicar la respiración abdominal. Este tipo de respiración ayuda a activar el sistema parasimpático, y te servirá de gran ayuda cuando necesites encontrar algo de calma. También ayuda mucho para tomar conciencia sobre tu cuerpo. En el documento adjunto al audio, podrás encontrar más información sobre este tipo de respiración.
Esto es un pequeño ebook en el cual tu cuerpo tiene cosas importantes que decirte y/o preguntarte. Obviamente tu cuerpo no es un ente separado de ti con vida propia, aún así, tiene más vidilla de la que quizá crees.
Este ejercicio es ideal para entender lo que está ocurriendo cuando entras en una disputa en bucle con alguien. Te ayudará a comprender lo que te está ocurriendo A TI, y también A LA OTRA PERSONA contigo. Puedes rellenarlo tú misma, o en común con la otra persona implicada. Al rellenarlo, tendrás una guía que te servirá para entrenar tu responsabilidad afectiva, y solucionar el conflicto de manera beneficiosa para todas las partes.
¡Bienvenidas a la sección de recomendaciones! Aquí encontrarás una selección de pelis, libros y series que encuentro interesantes y/o referentes en temas relacionados con la psicología.
Mi intención en esta sección es que puedas saber más sobre psicología, y que puedas enriquecerte con nuevas perspectivas de manera amena basada en situaciones cotidianas. Me encanta leer desde bien pequeñita, y con el paso de los años le he cogido el gusto al séptimo arte también. La verdad es que todo lo que hay en esta pequeña biblioteca de recomendaciones me ha hecho reflexionar y/o emocionarme, y es por eso por lo que quiero compartirlo contigo. Muchas veces tenemos delante de nuestras narices grandes enseñanzas, y no necesariamente hay que llegar a ellas a través de un proceso terapéutico.
Espero que puedas explorar y disfrutar de todas estas historias, puntos de vista, y reflexiones. Y, si te animas, que puedas compartir en sesión conmigo tus impresiones al leer o ver estas recomendaciones, ¡es probable que te sientas identificada con más de un personaje o historia!
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