Diana Prior Psicología
Psicoterapia

Un espacio seguro para entender lo que te pasa

Acompaño a personas adultas en procesos terapéuticos individuales y grupales. Trabajaremos lo que te preocupa a tu ritmo, revisando las causas de tu malestar y construyendo recursos propios para que puedas vivir con más calma y libertad.

Áreas de trabajo

En qué puedo acompañarte

  • Autoestima

    Recuperar la confianza en ti misma y construir una relación más amable contigo.

  • Gestión emocional

    Aprender a reconocer, sostener y expresar lo que sientes sin que te desborde.

  • Estrés y ansiedad

    Comprender tus respuestas de alarma y encontrar recursos para volver a la calma.

  • Relaciones dependientes

    Identificar dinámicas de dependencia y aprender a construir vínculos más sanos.

  • Duelo y rupturas

    Acompañamiento para transitar pérdidas, despedidas y cambios vitales.

  • Crecimiento personal

    Conocerte mejor, reordenar prioridades y dar pasos hacia la vida que quieres.

  • Salud hormonal y educación menstrual

    Entender tu ciclo y vivirlo desde el conocimiento y el cuidado.

Consulta de psicoterapia de Diana Prior
Cómo trabajo

Terapia como lugar de encuentro real

Para mí, la terapia es un espacio de encuentro entre dos personas. Lo más importante es que sientas la consulta como un lugar seguro en el que poder hablar de aquello que te preocupa, te bloquea o te hace daño.

Te acompaño a reconocer qué ocurre dentro de ti y a tu alrededor, a poner nombre a lo que sientes y a identificar qué parte depende de ti.

A partir de ahí, iremos construyendo respuestas más respetuosas contigo. El objetivo es que puedas tomar decisiones alineadas con tu voluntad, tu tranquilidad emocional y tu momento vital.

El acompañamiento es online. Tu bienestar se adapta a tu ritmo de vida, no al revés. Una opción flexible para cuidar de ti con la misma cercanía, vivas donde vivas.

A quién ayudo

Acompaño a personas adultas que están atravesando un momento de cambio, malestar o búsqueda y quieren entenderse mejor para vivir con más calma.

Quizá te resuene si…

  • Te sientes atrapada en lo de siempre

    Repites patrones que ya no te sirven y te cuesta encontrar la forma de salir de ahí.

  • Convives con ansiedad o estrés sostenido

    Tu cuerpo y tu mente no descansan y notas que cada vez te cuesta más volver a la calma.

  • Eres muy exigente contigo misma

    La autocrítica pesa más que el cuidado y te gustaría aprender a tratarte de otra manera.

  • Estás transitando una pérdida o ruptura

    Necesitas un espacio para elaborar el duelo y darle un lugar a lo que sientes sin prisa.

  • Tus relaciones te desgastan

    Vínculos dependientes, conflictos repetidos o miedo a poner límites te están pasando factura.

  • Quieres reconectar con tu cuerpo y tu ciclo

    Buscas comprender tu salud hormonal y vivir tu menstruación desde el conocimiento y el cuidado.

Cómo lo hago

Mi forma de acompañarte

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas herramientas según lo que tú necesites en cada momento del proceso.

  • Terapia Focalizada en la Emoción

    La TFE trabaja ayudando a las personas a identificar, experimentar y transformar sus emociones en sesión para generar un cambio profundo y duradero.

  • Mirada integradora

    Abordo la salud de forma integral, conectando el sistema nervioso, el endocrino y el inmune a través del estilo de vida y la gestión emocional para llegar al origen del malestar.

  • Trabajo corporal y somático

    Escuchar al cuerpo como vía de información y de cambio, integrando la respiración y la conciencia corporal en el proceso.

  • Enfoque de género

    Modelo diferencial de la salud para entender cómo los factores estructurales, sociales y biológicos impactan de forma única en cada persona.

Cómo lo hago

Herramientas adaptadas a tu proceso

Cada proceso es diferente. Por eso combino materiales y ejercicios que ayudan a profundizar entre sesiones y a potenciar tus recursos personales durante la terapia.

Algunos materiales están disponibles para que puedas descargarlos directamente desde esta página.

  • Láminas terapéuticas

  • Escritura terapéutica

  • Tarjetas

  • Ejercicios dinámicos y juegos

  • Ejercicios experienciales

  • Trabajo con respiración

  • Imaginación guiada

  • Preguntas reflexivas

Recursos gratuitos

Tres regalos para acompañarte

Estos recursos son un pequeño apoyo para tu cuidado emocional: descárgalos cuando los necesites y vuelve a ellos siempre que te apetezca.

  • ¡Hola! Soy tu cuerpo

    Un pequeño ebook que abre un diálogo con tu cuerpo: una invitación a escuchar lo que tiene que decirte.

  • Hablando se entiende la gente

    Ejercicio práctico para entender qué ocurre cuando entras en una disputa en bucle y entrenar tu responsabilidad afectiva.

Tarifas

Tarifas y duración de las sesiones

Todas las sesiones se reservan con cita previa. La entrevista de evaluación inicial es gratuita y sin compromiso.

  • Entrevista de evaluación (adulto)

    Precio
    0 €
    Duración
    25 min

  • Sesión individual de psicoterapia

    Precio
    65 €
    Duración
    1 h

  • Supervisión

    Precio
    65 €
    Duración
    75 min (mensual)
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¿Quieres que lo hablemos?

Puedes escribirme para resolver dudas sobre el proceso terapéutico o reservar una primera entrevista de evaluación gratuita.

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